Opis
Praktična biblioteka o zdravlju 1–8
POUZDAN, SAVREMEN, PRAKTIČAN I SVEOBUHVATAN PRIRUČNIK O ZDRAVLJU I DOBROBITI CELE PORODICE
SAVETI SVETSKI PRIZNATIH STRUČNJAKA IZ RAZNIH OBLASTI U VEZI SA FIZIČKIM I MENTALNIM ZDRAVLJEM
LEČENJE BOLESTI PRIRODNIM METODAMA I LEKOVIMA
Komplet od 8 knjiga:
1. Vodič kroz prirodno lečenje
2. Vodič za prevenciju zdravlja
3. Telo u dobroj formi
4. Energetska kuhinja
5. Seks i zdravlje
6. Praktična psihologija
7. Feng šui za zdravlje
8. Mentalna gimnastika
Praktična biblioteka o zdravlju 1–8 je komplet praktičnih priručnika o prirodnim načinima lečenja i očuvanja fizičkog i mentalnog zdravlja, nastao iz pera svetski priznatih stručnjaka – lekara, fitoterapeuta, nutricionista, psihologa, seksologa i drugih specijalista, pridržavajući se naprednih kriterijuma savremenih medicinskih nauka.
Pruža sveobuhvatan pristup zdravlju, fizičkoj i psihičkoj dobrobiti pojedinca i cele porodice, sa akcentom na prirodne metode lečenja, zdravu ishranu i odgovarajuću fizičku aktivnost, kao i na postizanje sklada i ravnoteže između tela i duha.
Knjige su napisane i opremljene tako da na zanimljiv, jasan i pristupačan način pružaju brojne informacije o tome kako da očuvamo i unapredimo svoje i zdravlje naše porodice, uz pomoć lekovitog bilja, odgovarajuće dijete i drugih prirodnih i neagresivnih metoda, ne osporavajući pri tom načine i rezultate konvencionalne, naučne medicine.
Ovde se nalaze i odgovori na brojna pitanja o seksualnoj disfunkciji i načinima kako ih prevazići, kao i predlozi za uređenje doma i životnog prostora u cilju pronalaženja harmonije i blagostanja.
Ova praktična biblioteka nas vodi i kroz uzbudljivi svet psihologije i nudi smernice i uputstva kako da bolje shvatimo i upoznamo sebe i druge, kako da izmerimo svoj IQ i da unapredimo mentalne sposobnosti.
* * *
(1)
VODIČ KROZ PRIRODNO LEČENJE
Autor: dr Berdonses Sera
Vodič kroz prirodno lečenje pruža nov, harmoničan i integrišući pogled na zdravlje i dobrostanje cele porodice.
Na stranicama ove knjige, dr Berdonses Sera, jedan od najpoznatijih svetskih stručnjaka za naturopatsku medicinu, objašnjava kako funkcionišu organi u organizmu, opisuje najčešće bolesti i poremećaje, ukazuje na njihove uzroke i predlaže moguće prirodne lekove, bez protivurečenja zvaničnoj medicini niti sa namerom da se istisne intervencija lekarskih specijalista kada je to potrebno.
U borbi protiv različitih oboljenja, u ovom praktičnom priručniku predloženi su brojni recepti sa lekovitim biljem, koji deluju u skladu sa prirodom. Ostali ponuđeni načini lečenja u dubokoj su vezi sa zdravim psihičkim i fizičkim navikama i pribegavaju isključivo prirodnim lekovima i metodama (minerali, biljke, masaže, itd). Ovaj vodič zasigurno doprinosi širenju znanja, lekova i terapija koje sačinjavaju svet prirodne medicine.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Šta je prirodna medicina?
Šta je bolest?
Nega kože
Kardiovaskularni sistem
Dobro varenje
Disanje je život
Urogenitalni aparat
Zdravlje žene
(2)
VODIČ ZA PREVENCIJU ZDRAVLJA
Autor: dr Berdonses Sera
Napisan sa medicinskom preciznošću jednog od najboljih svetskih specijalista za lekovite biljke, ovaj praktični priručnik nudi kratak pregled najznačajnijih poremećaja fizičkog i mentalnog zdravlja koji pogađaju naše društvo u najširem smislu, a tiču se ishrane, stresa, bola i imunosistema, groznici kod dece i dečijem zdravlju. U svakom poglavlju strukturalno se opisuju bolesti, njihovi simptomi, uzroci i predloženi su mogući tretmani.
U delu su zastupljene dve osnovne ideje: koncept čoveka kao jedinstvene celine, u kome su svi njegovi delovi međusobno povezani, i ubeđenje da su životne navike i zdrava ishrana neophodni za postizanje optimalnog psihičkog i fizičkog zdravlja. U skladu sa ovim pristupom, ponuđen je priručnik koji će doprineti boljoj spoznaji bolesti ljudskog bića i načine njihovog izlečenja uz pomoć lekovitih biljaka i drugih prirodnih terapija.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Groznica
Zdravlje kod dece
Mi smo ono što jedemo
Život bez stresa
„Sve me boli”
Jačanje odbrambenog sistema
(3)
TELO U DOBROJ FORMI
Autor: Gustavo Raluj
Knjiga Telo u dobroj formi pruža opšti pregled mogućnosti za bavljenje fizičkom aktivnošću i informiše o njenom uticaju na organizam i unapređenje opšteg zdravlja.
Ponuđeni su različiti tipovi aktivnosti, uz poseban osvrt na zdravstvene indikacije, sa namerom da pomognu pri izboru sporta ili vežbi u skladu sa fizičkom kondicijom. Preporučeni su i načini vežbanja u različitim životnim dobima, kao i aktivnosti prilagođene trudnicama, osobama koje pate od povišenog krvnog pritiska, zatvora, ili drugih hroničnih bolesti i tegoba.
U ovom nezaobilaznom priručniku naći ćete najefikasnije i najodgovarajuće načine za uživanje u sportu i za suzbijanje sedećeg načina života, jednog od najvažnijih faktora rizika za pojavu nekih kardiovaskularnih bolesti i poremećaja izazvanih stresom.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Fizička aktivnost i zdravlje
Bavljenje sportom čitavog života
Vežbe istezanja
Hodanje
Fitnes
Plivanje
Bicikl i biciklizam
Trčanje: prirodni sport
Kućna gimnastika
Pilates
Joga i energetske vežbe
(4)
ENERGETSKA KUHINJA
Autor: Monce Bradford
Kako uspostaviti zdrav, uravnotežen i, iznad svega, energetski način ishrane koji obnavlja snagu i vraća vitalnost? – Slušanjem svog tela možemo prepoznati naše unutrašnje potrebe i pronaći harmoniju pomoću različitih zdravih i ukusnih kulinarskih sastojaka, uz potpuno nov – energetski pristup hrani predstavljenom u priručniku Energetslka kuhinja.
Reč je odličnom spoju aktuelnih nutricionističkih tendencija kojima se zagovara ishrana bazirana na pravoj i suptilnoj energetskoj moći namirnica. U skladu sa tim, ponuđeni su originalni saveti i zdravi i ukusni recepti koji olakšavaju prilagođavanje svakodnevnom meniju „po meri“ – u zavisnosti od starosne dobi i telesne konstitucije svake osobe kao i u odnosu na trenutne karakterne i emocionalne crte.
Ova knjiga predlaže povratak prirodi, kako bi se otkrili novi i stari ukusi uz originalan način pripremanja hrane koji povezuje um, telo i emocije, obezbeđujući dobro zdravlje i vitalnost.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Hranite se u skladu sa prirodom
Ravnoteža na stolu
Raznovrsnost u kuhinji
Brza kuhinja za ljude koji žure
Studije o energetskoj vrednosti kuhinje
Kuvajte za sopstvene potrebe
Kuhinja za postizanje unutrašnje harmonije
(5)
SEKS I ZDRAVLJE
Autor: Ana Pereljo Kosta
U kompletu Praktična biblioteka o zdravlju 1–8 saznaćemo kako prepoznati i rešiti seksualne probleme i potpuno uživati u seksu? Kako da s partnerom postignete trajno radostan i ispunjen seksualni život?
Osnovna tema knjige Seks i zdravlje su seksualni poremećaji koji se javljaju kod velikog broja ljudi u određenim trenucima života. Kako bi se napravila razlika između loše prakse i stvarnog problema, najpre se analiziraju osnovni faktori koji utiču na normalno funkcionisanje seksualnosti, a zatim se detaljno objašnajvaju najuobičajeniji poremećaji na polju seksualnosti kod žena (anorgazmija, vaginizam, nedostatak želje itd.) i muškaraca (impotencija, prevremena ejakulacija itd.).
Svakom od ovih različitih poremećaja se pristupa jasno i na praktičan način, tako da nakon čitanja možete da prepoznate problem, njegove uzroke i šta se može učiniti u cilju pronalaženja rešenja bez daljeg odlaganja. Na kraju knjige nalaze se praktični saveti za potpuno uživanje u seksualnosti i seksualnim odnosima.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Seks, problem?
Ženski seksualni poremećaji
Muški seksualni poremećaji
Saveti za uživanje u seksualnosti
(6)
PRAKTIČNA PSIHOLOGIJA
Autor: Pas Torabadelje
Možda je istina da ne postoji recept za sreću, ali postoji put za dostizanje ispunjenog života i potpunog samoostvarenja. Upravo o tome govori Praktična psihologija, priručnik koji, polazeći od iskonske ljudske potrebe za upoznavanjem sebe, objašnjava psihološke pojmove kao što su karakter, misli, osećanja, emocije, doživljaji i dr. kao i njihove međusobne odnose i organske veze s fiziologijom mozga i nervnog sistema. U skadu sa tim, autorka Paz Torabadelje, poznati psiholog, ukazuje na načine kako da bolje razumemo lična osećanja i motive u životu, da bismo prevazišli negativne emocije, i razvili veću razboritost, podstakli vlastite kapacitete i naučili da živimo s optimizmom i kreativnošću.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Karakter ili suština
Mišljenje
Osećanja
Emocije
Karakter
Telo
Doživljaji
Ako želite da sebe bolje upoznate
(7)
FENG ŠUI ZA ZDRAVLJE
Autor: Loli Kurto
Feng šui je drevna kineska nauka koja se bavi načinom življenja u stalnoj harmoniji i ravnoteži sa ličnim okruženjem, s ciljem da se osigura postojana sreća i blagostanje. Reč je o tehnici uređenja životnog prostora i metodu osmišljavanja okruženja, a u osnovi je shvatanje suštine prirode i poznavanje prirodnih zakonitosti.
Feng šui predstavlja više od poznavanja zakona za određivanje položaja u prostoru. To je oblik shvatanja strukture prirode i zasniva se na zakonima ravnoteže i dualiteta koji vladaju u kosmosu.
Feng šui nam pomaže da sve što nas okružuje iskristimo za svoje dobro, a ova knjiga nastoji da da pruži nekoliko praktičnih saveta za izbegavanje najčešćih grešaka pri uređenju doma i njihovo prevazilaženje, a time i za postizanje optimalnog zdravlja i dobrobiti svih ukućana.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Uvod u feng šui
Principi feng šuija
Energija doma i okruženja
Doktrina određivanja položaja
Energija ukućana
Raspored i uređenje
Soba po soba
(8)
MENTALNA GIMNASTIKA
Autori: Havijer Oliden i Marija Dijas Alonso
Priručnik Mentalna gimnastika sadrži zapravo dva praktična priručnika u jednom: Mentalna gimnastika – u kome su date tehnike i vežbe za unapređenje i razvoj mentalnih sposobnosti, i IQ: Kako da izmerite svoju inteligenciju – gde su ponuđeni zanimljivi testovi za merenje različitih aspekata intelektualnih sposobnosti.
Prvi deo sadrži interesantne zadatke i izazove za vežbanje pamćenja, koncentracije, mašte i kritičkog mišljenja, uzimajući u obzir različita područja naše ličnosti: čula, apstraktno mišljenje, telo i emocije. Ponuđene su, pored mnogih drugih, i igre pamćenja, asocijacije, aritmetički nizovi, lavirinti, tangram, sudoku, magični kvadrati, logički zadaci… U drugom delu dati su različiti testovi za merenje verbalne, vizuelne, logičke inteligencije. Na kraju svakog bloka vežbi i testova, data su rešenja.
Mentalna gimnastika je zanimljiv priručnik koji poziva na igru kao najbolji i najzanimljiviji način za poboljšanje mentalnih kapaciteta i razvoj potencijala uma.
Knjiga sadrži sledeća poglavlja:
Mentalna gimnastika
Pamćenje
Zvuk i jezik
Vizuelne vežbe
Vežbe sa brojevima, logikom i vremenom
Telo
Vežbe sa emocijama
Um
Rešenja
IQ: Kako da izmerite svoju inteligenciju
– Testirajte svoju inteligenciju
– Testovi fluidne inteligencije
– Izmerite svoju kristalizovanu inteligenciju
– Izmerite svoju vizuelnu percepciju
– Izmerite svoju kognitivnu brzinu i brzinu obrade podataka
– Izmerite svoj IQ
– Rešenja
Praktična biblioteka o zdravlju 1–8 ilustrovana je brojnim fotografijama, tabelama, receptima za čajeve, lekove i zdrave obroke i raznovrsnim uputstvima i predlozima za postizanje telesne, psihičke i duhovne harmonije.
