Opis
Samomasaža – Jednostavnim pokretima smanjite napetost i bolove
Nemamo svi mogućnost odlaska profesionalnom fizioterapeutu. Uz to, napetostu u mišićima, bolovi u glavi i umor obično se javljaju kada nam najmanje trebaju. Prije razgovora za posao, na poslovnom sastanku ili dok obavljamo kakvu drugu važnu aktivnost.
Knjiga Samomasaža nudi pomoć pri uklanjanju bolova glave, vrata, leđa i ostalih dijelova tijela kako bi svaka zaposlena osoba lako vratila vitalnost na prirodan način.
U priručniku se mogu pronaći praktične, jednostavne i brze vježbe za opuštanje i jačanje tijela, koje se mogu izvoditi bilo kada i bilo gdje. Prikazane su tehnike za masažu glave, vrata i ramena, leđa i ruku, te nogu i stražnjice. Vježbe su popraćene ilustracijama.
I sve je lakše nakon dobre masaže!
