Availability: U prodaji

Zdrava i fit u trudnoći + CD

Originalna cena je bila: 575,00 RSD.Trenutna cena je: 517,50 RSD.

Autor: Mirela Anić Tarle
Godina izdanja: 2010.
Br. str.: 82
Povez: Mek
Format: 165mm x 200mm
Pismo: Latinica

100 na zalihama

Kategorija:

Opis

Zdrava i fit u trudnoći + CD

Program prenatal pilatesa Zdrava i fit u trudnoći namijenjen je treningu u vlastitom domu. Obuhvaća osnovne, nisko intenzivne vježbe za drugo i treće tromjesečje trudnoće. Osim snaženja mišića ruku i nogu, posebna pozornost pridaje se mišićima zdjeličnog i ramenog obruča te kralježnice. Program se, uz prethodno savjetovanje s liječnikom, može prakticirati do kraja trudnoće.

Knjigu Zdrava i fit u trudnoći + CD, pilates trenerica Mirela Anić Tarle pripremila je zajedno sa svojim suradnicama Draganom Klarić, Matildom Ivaniš Knez, Jadrankom Boban Pejić i Darijom Vranešić Bender.

Mirela Anić Tarle pionir je pilates metode, direktorica je Body & Mind Edukacijskog Centra, certificirani je edukator Stott Pilates metode, te jedna od najcjenjenijih pilates trenera u Hrvatskoj.

Uz knjigu dolazi bonus DVD Pilates za trudnice. DVD program obuhvaća vježbe Prenatal pilatesa drugog i trećeg tromjesečja. Kako u takvim uvjetima nema trenera koji kontrolira izvedbu vježbača, DVD pokriva osnovne, nisko intenzivne vježbe kojima na siguran način jača i mobilizira cijelo tijelo.